みんなで一緒に おいしく食べて 元気な心と体
食育５つの力
バランスよく食べて、食べ物のことを知ることが大切です。「食育の５つの力」を学ぼう！
１ 食べ物の味がわかる力
かたち・におい・さわった感じ・歯ごたえ・音など、五感でおいしさを感じよう。
たくさんの食べ物を食べると味を覚えられるよ！
２ 食べ物のいのちを感じる力
食べ物を残さず食べて、自然に感謝しよう。
自分で野菜を育ててみよう！
３ 食べ物を選ぶ力
主食・主菜・副菜のバランスも考えよう。
買い物に行くといろいろな食材があるよ！
４ 料理ができる力
盛付けも工夫すると料理が楽しくなるよ。
家の人といっしょに料理をつくってみよう！
５ 元気な体がわかる力
食べすぎや欠食・むし歯に気をつけよう。
早寝・早起き・運動もしよう！
食生活改善推進員協議会