香椎下原校区自治協議会

2026年10月25日日曜日

【自治協ニュース１１月号】

2026年10月24日土曜日

【骨太クッキング＆お楽しみサロン】

本日(１０月２４日・土)、校区のヘルスメイト(食生活改善推進員)さんの指導により、骨太クッキング＆お楽しみサロンを開催しました。

参加者・ヘルスメイト、合わせて２７名の参加者です。

　参加者が揃う前に、スタッフの朝礼をすませ、材料を３班に分けて準備します。

10:00

グループに分かれ、まずは食生活改善推進員協議会・平野会長より、調理手順とスケジュールの説明からスタートです。

さあ、各班それぞれのメニューの担当を決めて・・・調理にとりかかります。

焼きめしとは言いますが、今日は炒めた具と白米をよく混ぜ合わせて仕上げます。

じゃこの匂いが食欲をそそります。

野菜がたくさん入っていて、おのずと咀嚼数も増えます。

咀嚼という行為は、最近たいへん注目されています。心と身体の健康を保ち、元気で長生きすることと大きくかかわっているそうです。

また、野菜のボリュームにより白米の量を調整できるのもいいですね。

カルシュウムだけでなく、肉・揚げ・チーズと・・・タンパク質も多く取れます。

調理手順はわが家定番のハンバーグに似てて、進めやすいメニューでした。

ソースに辛子を入れることにより、おとなな味になりました。

味噌汁に入れることのないような食材で、心配しながら進めましたが、トマトの酸味とレタスのシャキシャキ食感にはまりました。

食欲がない時にもお勧めです。レタスは予熱で火が通るので、火を通しすぎないのがコツです。

お茶のカテキンとハチミツの殺菌作用で、風邪対策にも良いようです。

お茶を濃いめに出すことで、よりハチミツの甘さと合うようです。

出来上がったものを、各皿に盛りつけます。

ジャジャーーン！　完成でーす!!

１０月はハロウィン月なので・・・ランチョンマットも揃えてみました。

食事の後は、お楽しみタイムです。皆で急いて片づけます。

東区社会福祉協議会ボランティアの方をお迎えし、ストレッチや脳トレ進めてもらいました。

皆で輪になり、歌に合わせて手足を動かす遊びでは・・・頭では理解できていても、手足の動きが全く違ったことをしています。

😂😂😂今日は、一週間分笑った気分です😂😂😂

―　参加者の声　―

◇ どの材料も手に入りやすい物ばかりで、苦手な揚げる作業もなく、すぐに家族にも作ります。

◇ 焼きめしは野菜の具が多く、米の摂取を少し減らせそうです。

◇ 材料が手軽な価格のものばかりで、家計にも優しくていいですねえ。

◇ いなりメンチのソースにポン酢を使うのも試してみようかと思っています。

おもてなし料理教室　：　１２月１２日(土曜日)

※自治協ニュース１１月号に掲載します。

　自治協議会事務局に直接おいでになるか、お電話でお申し込みください。

校区食生活改善推進員協議会

2026年10月23日金曜日

【子育て交流サロン　ほっとタイム】

「子育て交流サロン　ほっとタイム」中止のお知らせ

10月26日(月)に開催を予定しておりましたが、台風３０号の接近が予測されており、安全を考慮いたしました結果やむなく中止とさせていただきます。

次回は11月9日(月)です。保健師さんが来られます。

皆さまにお会いできるのを楽しみに待っています。(*^▽^*)

ほっとタイム[香椎下原校区子育て交流サロン支援サポーター]

2026年10月19日月曜日

【しもばる広場】

10月１８日（日）香椎下原公民館にてしもばる広場を開催しました。

今回は待ちに待った「ハロウィン！」です。

まずは食進会のスタッフとボランティアの方が作ってくれた美味しいカレーを食べて・・・２階へ。

２階は子どもたち、お楽しみの「暗黒の館」でした。

九産大の冒険王サークルのお兄さんお姉さん１５人が遊んでくれました。

お家に行ったら、お菓子がもらえました。

ハロウィン、楽しんでもらえたでしょうか？

来月も沢山のお友達をお待ちしています。

来月は11月２２日（日）です。

新たなイベント企画「冒険王とじゃんけん対決！」

大学生のお兄さんお姉さんを倒して豪華景品をゲットしよう！

しもばる広場(子どもの食と居場所づくり支援事業)

基本：毎月第３日曜日　１１：００～１４：００　開催

2026年10月16日金曜日

【チョイソコふくおか　車両お披露目・試走式】

１０月１５日（木）、香椎東公民館で、オンデマンド交通「チョイソコふくおか」の車両お披露目・試走式が行われました。
香椎下原・香椎東・香住丘の３校区をまわる、予約制の乗り合いの車です。
１０月１９日（月）から運行が始まります。

《　式典　》
光山副市長による市長あいさつの代読に続き、３校区の自治協議会会長があいさつしました。

香椎下原校区自治協議会　原田会長のあいさつ

原田会長は、
「立花山や三日月山、長谷ダムなど自然豊かな校区だが、駅が遠く坂道が多く、お年寄りや車を持たない方が移動に困っている」
「家の近くから病院や買い物に気軽に出かけられるようになり、外出や人とのふれあいが増えることを楽しみにしている」
と、地元の思いを伝えました。
そして、
「地域のみなさんと一緒に、長く使っていただけるよう頑張っていきたい」
と結びました。

《　テープカット　》