オトナの体力測定 2025
毎年恒例になりました、校区衛生連合会主催の体力測定です。
昨日５月１６日(金)に、今回も ※1.ともづくりスマイルネットのご協力をいただき開催しました。
測定の内容は、インボディ測定・骨密度・肌年齢・開眼片足立ち・握力測定・立ち上がりテスト・２ステップテストです。
参加者は４０名です。(大変好評ですが…２時間内ではこの人数しか受け付けることができません。)
皆さん揃ったところで説明を始めます。
開眼片足立ち
足の筋力やバランス機能を調べます。
２ステップ
下肢筋力やバランス能力、柔軟性を含めた歩行能力を調べます。
握力測定
握力は全身の総合的な筋力と関連
立ち上がりテスト
下肢筋力を知ることができます。
骨密度測定
肌年齢測定
インボディ測定(下記に詳しく説明)
データの説明を受けているところ
以上、数々の測定を、校区の皆さんに受けていただくことができました。
本日ご協力いただいた、ともづくりスマイルネットの皆さん、ありがとうございました (#^.^#)
体力測定は来年度も引き続き取り組んでいきたいと思います。
校区衛生連合は、「校区住民の健康づくりの推進」を今後も続けてまいります。
令和７年１０月２４日(金)には、長谷ダム湖畔コースでのウォーキング教室も計画しています。秋の自然の中で心身ともにリフレッシュしてください！！
日程が近まりましたら各戸配布チラシや自治協ニュースなどでご案内いたします。
※1.ともづくりスマイルネット
香椎下原校区の「下原ともづくりの輪」と、香椎東校区の「スマイルネット」が『ともづくりスマイルネット』として一緒に活動を始めました。校区を担当する行政機関（東区保健センター、東区社協、東第９いきいきセンターなど）と２９の事業所（居宅介護支援事業所、歯科、グループホーム、ディサービス、通所リハ、病院、診療所、薬局、美術館など）が集まって活動されています。
高齢者になっても住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるよう、園域内の行政機関と事業所が互いにつながり、高齢者の健康づくりや介護予防など地域貢献活動をサポートしてくれます。
インボディ測定（体成分分析装置）
健康状態を正しく評価するには体成分を正確に評価する必要があり、体重やＢＭＩだけに頼ることには限界があります。体を構成する基本成分である筋肉量・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、詳細な分析ができます。
例えば、体の栄養状態（低栄養など）を把握することができます。体の健康状態（運動不足など）を知ることができます。むくみの程度や身体の各部位の筋肉量を知ることができますさまざまなデータから、今の体の状態を知ることができます。
校区衛生連合会