【料理男子応援教室】

 簡単！　美味しい！　楽しく料理！

料理男子応援教室

６月２１日（土）、１５名の参加者が３つのグループに分かれ始まりました。

今日は、校区のヘルスメイト(食生活改善推進員)の皆さんが先生です。

スタートは、平野会長より、本日のメニューと手順の説明です。

「皆さ～ん！緊張されずに、楽しく進めていきましょうね!!  (#^.^#)」

「ひとりキムチ鍋風」とは、アルミホイルと蒸し器を使って調理するものです。

アルミホイルでふわっと包んだ中に、美味しいキムチ鍋が詰まっているイメージです。

今日はチヂミのタレも手作りします。

キムチには白菜などの野菜、塩、唐辛子、魚介、ニンニクなどいろいろな調味料が入っていて、うま味たっぷりです。　

ほかにも昆布茶やザーサイ等を使うことにより、お料理を少しだけ簡単にできたり、ワンランク上の味になります。

「あらっ？　これでいいと？」

皆さん、楽しく談笑しながら料理を進めていきました。

３ループそれぞれ無事に調理完了しました。

グループごとにテーブルセッティングして、お食事の準備が進みます。

それでは、皆さん楽しんでお召し上がりください。

食事の後は・・・

「皆さん、今から簡単なゲームをはじめます。」

❓成人が1日に取るべき野菜の量350グラムを目分量で当ててみてください！❓

各チーム代表が並べられた野菜を袋に入れて350グラムちょうどを目指すというもので、優勝チームは商品として野菜を持って帰ることができました

各チーム３５０グラムを目指してがんばります！

しかし・・・結果は・・

４５０グラム。５００グラムと、皆さんオーバーし、「これじゃあ怒られるバイ」！などと笑いもこぼれました。

『自分の健康は自分で守る』をテーマに年間通していろいろな料理教室を開催しています。

今回は「男子応援料理教室」ということで、「簡単！美味しい！楽しい！」をサブテーマに開催しました

皆さん手際よく、予定時間より早めに出来上がり、ゲームでは《野菜350g買物しまショー》で代表者３名が競い合いましたがピタリ賞は出ませんでした

これからも日々を健康的に過ごすために、料理になれ食生活に興味を持っていただき、生活に役立ててください。(*^▽^*)

これからも「男子応援料理教室」ご参加宜しくお願いします。

校区食生活改善推進員協議会